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Les recettes d'Audrey



Bonjour je suis Audrey, doula & leader DōTerra.


En 2018, après avoir travaillé 8 ans en entreprise, j’ai ressenti un profond besoin de revenir à l’essentiel, à l’humain et au naturel. Après un coaching, j’ai enfin décidé d’allier mes passions à mon métier pour être au service des femmes.

Je suis aussi maman de 4 enfants, qui m’aident à appréhender ma vision chaque jour.

Le savoir c’est le pouvoir.


Aujourd'hui dans cet je vous partage mes recettes favorites à base d'huiles-essentielles.


Spray anti-poux :

recette pour 50ml


- 80 gouttes de dispersant

- 5 goutte d'HE citronnel

- 5 gouttes d'HE romarin

- 5 gouttes d'HE arbre à thé

- 5 gouttes d'HE de lavande

- Eau distillée ou du robinet


1- Dans un flacon de 50ml, mettez les huiles essentielles puis le dispersant

2- Ajoutez l'eau

3- Remuez le flacon, c'est prêt!

4- A vaporiser sur la tête des enfants avant de partir à l'école


* eau distillée = de l'eau sans minéraux, par exemple récupérée de votre sèche linge #rienneseperd

* le dispersant sert à diluer les HE dans l'eau

Recette de serum de nuit - 50 ml d’huiles vegetale - 3 gouttes de copaiba - 3 gouttes de geranium - 3 gouttes d’encens Un bonheur pour ma peau et mon esprit du soir. Recette Huile Tonic (Clarins): - 100ml d'huile de noisette (assouplie la peau, anti-vergetures, atténue les cicatrices) - 5 gouttes d'HE de géranium (vergetures, rétention d'eau, raffermissante) - 5 gouttes d'HE de menthe (tonique, circulation, rafraichissante) - 5 gouttes d'HE de romarin (anti-oxydante, tonique, effet satiné C’est exactement les meme ingrédients, en plus clean et beaucoup plus économique :) Eczéma : 10 ml d'huile de coco + 6 gouttes encens / 6 gouttes arbre à thé / 6 gouttes lavande Déodorant :

10ml + 10 gouttes palmarosa / 5 goutte menthe douce


Audrey


Retrouvez-la ici : https://www.audreydoula.com